Vie d’impact - Le podcast

EP32 - Entrevue Femme d'impact - Diversité et inclusion au Québec avec Brigitte Lavallée

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet aussi essentiel que complexe : la diversité et l’inclusion au Québec. Pour nous guider, je reçois Brigitte Lavallée, experte en équité, diversité et inclusion (EDI), qui œuvre depuis plus de 25 ans à bâtir des ponts entre les cultures, les milieux et les humains.

Avec elle, on explore l’état réel de la situation au Québec, les angles morts qui freinent encore le changement, et ce qui se joue, souvent de manière invisible, dans nos organisations et dans notre société.

Pourquoi certaines bonnes intentions ne suffisent pas? Comment faire mieux, au-delà des discours? Et surtout, par où commencer, comme individu ou comme leader, pour contribuer à une culture vraiment inclusive?

Une conversation lucide, humaine et engagée, qui fait du bien et qui bouscule en même temps. 

Bonne écoute!

 

Pour suivre Brigitte:

https://www.brigittelavallee.ca

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/brigittelavalleecrha/

 

 

 

 

 

EP31 - Entrevue Femme d'impact - De la surperformance à la cohérence avec Danielle Dubois de Zenit

Danielle Dubois est nutritionniste, entrepreneure, maman et grande sportive. Pendant des années, elle a performé dans toutes les sphères de sa vie : études, carrière, sport, parentalité. Mais derrière cette quête de dépassement se cachait un besoin plus profond de reconnaissance, de validation, et d’amour propre.

Dans cet épisode touchant et inspirant, Danielle nous raconte comment elle a quitté un poste de haute direction pour lancer Zenit, une entreprise de collations saines alignée avec ses valeurs. Elle nous parle aussi, avec beaucoup de vulnérabilité, de la pression familiale, de son parcours de reconstruction personnelle, et de ce moment charnière où elle a choisi de se reconnecter à elle-même.

On explore ensemble :

• Les deuils et les libérations derrière un changement de vie;
• La ligne ténue entre performance et hyper performance;
• Comment retrouver du plaisir, même dans l’effort;
• Ce que veut dire, aujourd’hui, être une leader de cœur et de tête.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui se questionnent sur leur rythme de vie, leur rapport à la réussite, et qui cherchent à se réaligner, sans tout sacrifier.

 

Pour suivre Danielle et son entreprise Zenit nutrition:

Site internet: zenitnutrition.com

https://www.facebook.com/zenitnutrition

https://www.instagram.com/zenitnutrition/

https://www.linkedin.com/company/zenit-nutrition/

 

 

EP30 - Entrevue Femme d'impact - Leadership novateur : transformer l’entreprise pour rester alignée avec Catherine Morneau (Groupe Morneau)

Dans cet épisode, je reçois Catherine Morneau, coprésidente du Groupe Morneau, une entreprise familiale bien enracinée dans le domaine du transport de marchandises.

Première femme à occuper ce poste dans un secteur encore très masculin, Catherine nous parle sans filtre de son parcours, de ses défis et de ses apprentissages comme leader, mère et humaine avant tout.

On explore ensemble la transformation qu’elle a menée avec son frère et leur père pour faire évoluer l’entreprise vers plus de collaboration, de liberté et de confiance.

Catherine partage avec beaucoup de générosité ses réflexions sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, sur ce qui l’aide à rester alignée et sur les choix parfois inconfortables qu’elle a dû faire pour rester fidèle à elle-même.

Un échange vrai, inspirant et qui fait du bien.

Un échange qui donne envie de bâtir des environnements de travail où l’on peut pleinement être soi.

Bonne écoute!

EP29 - Entrevue Femme d'impact - Écrans, enfants et cohérence parentale : une conversation honnête avec Sarah-Ursula Therrien

Téléphones, tablettes, consoles, télé... Les écrans sont partout. Et bien qu’on parle souvent de leur impact sur les enfants et les ados, c'est aussi une défi en tant que parent de faire preuve de cohérence quand on a soi-même une relation pas toujours optimale au cellulaire.

Dans cet épisode, j’accueille la psychoéducatrice, conférencière et chroniqueuse Sarah-Ursula Therrien pour une discussion franche, nuancée et pleine de pistes concrètes sur l’un des enjeux éducatifs les plus délicats de notre époque. Comment poser un cadre sans briser le lien avec nos enfants? Comment les accompagner sans tomber dans le contrôle ou la culpabilité? Et comment, comme adulte, retrouver une forme de cohérence entre ce qu’on dit et ce qu’on fait?

Maman de deux jeunes enfants et fondatrice de la clinique Le chemin de la Résilience, Sarah-Ursula nous partage ici son regard sensible et bienveillant sur notre relation (personnelle et familiale) aux écrans.

Elle aborde entre autres :
✔️ Les effets des écrans sur le développement des jeunes
✔️ Les pièges courants dans l’encadrement parental
✔️ Le rôle de la communication dans les règles familiales
✔️ Des stratégies réalistes pour mieux naviguer cette réalité moderne

Un épisode à écouter sans jugement, mais avec un cœur ouvert... et peut-être un petit pas vers une parentalité plus consciente.

 

Pour suivre Sarah-Ursula:

https://www.facebook.com/sarahursulatherrien

www.lechemindelaresilience.com

Instagram: lechemindelaresilience2.0

 

Pour me suivre:

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EP28 - Entrevue Femme d'impact - Choisir sa vie autrement : maternité, voyages et expatriation avec cinq enfants

Et si on osait vivre à contre-courant, sans culpabilité, en suivant ce qui fait vraiment du sens pour nous?

Dans cet épisode, je discute de son parcours inspirant et assumé avec Alexandra Côté, maman de cinq enfants et expatriée en Nouvelle-Zélande. On parle de maternité sans pression de perfection, de bien-être au quotidien avec une grande famille, de choix de vie alignés… et de ce que ça veut dire, concrètement, de partir vivre à l’autre bout du monde avec cinq enfants, sans jamais y avoir mis les pieds!

On aborde aussi la réalité de mettre sa carrière entre parenthèses pour élever ses enfants à temps plein, des remises en question qui viennent avec ce choix, et des forces qu’on peut en tirer.

Un épisode rempli d’humanité, de douceur et d’inspiration!

Bonne écoute 😊

Pour suivre Alexandra sur instagram : k.pour.kiwis

 

Pour suivre Noémie: 

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EP27 - Entrevue Femme d'impact - Réintégrer la joie et le plaisir dans notre quotidien avec Caroline Launier

Et si la joie n’était pas un luxe, mais un levier puissant pour mieux vivre…et mieux performer?

Dans cet épisode, je reçois Caroline Launier, coach d'affaires certifiée en changement d’habitudes de vie et santé globale, thérapeute certifiée en soins quantiques et artiste. Avec sa riche trajectoire entre le monde des affaires, de la santé globale et de la création, Caroline nous guide avec sensibilité et clarté vers une question essentielle :
Comment réintégrer la joie dans notre quotidien, au travail, à la maison, et en soi?

Ensemble, on parle de :
- La joie comme moteur de performance durable
- Le rôle du corps, du mouvement et de la créativité dans notre bien-être
- L’équilibre entre ambition, maternité et espace pour soi
- Un leadership plus conscient, incarné… et joyeux!

Un échange qui fait du bien, qui recentre et qui nous rappelle que la joie est toujours disponible, même dans les périodes plus chargées.

Bonne écoute!           

 

Pour suivre Caroline:

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Facebook : Caroline Launier

Instagram: carolaunier.coach

 

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EP26 - Entrevue Femme d'impact - Créer de VRAIS liens à travers la communauté numérique avec Mélissa Lévesque

Dans cet épisode, je reçois Mélissa Lévesque, fondatrice de l’entreprise La Mallette et créatrice de la communauté des Femmes de têtes. Ensemble, on explore les dessous de la communauté numérique. Comment ces espaces intangibles peuvent-ils devenir des lieux communs d’ancrage, d'entraide et de transformation?

Avec beaucoup d’authenticité, Mélissa nous parle de :

• son parcours entrepreneurial et la naissance de La Mallette
• une période d’isolement volontaire vécue comme une forme de protection
• la rivalité entre femmes, les blessures invisibles et comment elle a réussi à en sortir
• les ambivalences du numérique comme espace relationnel : entre connexions vraies et limites des réseaux sociaux
• ses pratiques concrètes pour nourrir des liens humains, même à travers un écran

Un échange à la fois doux, lucide et profondément humain, pour toutes celles et ceux qui cherchent à créer du lien autrement, en restant vrais, imparfaits, et surtout ENSEMBLE.

 

Pour découvrir La Mallette : https://lamallette.ca/

Pour rejoindre la communauté des Femmes de têtes : https://www.facebook.com/share/g/16a6xqn3Hf/

Pour en savoir plus sur les prochains événements en personnes et s’y inscrire : https://femmesdetete.com/

 

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EP25 - Entrevue Femme d'impact - Abondance, libération et transformation avec Marie-Christine Bélanger

Et si une faillite pouvait devenir le point de départ d’une véritable renaissance?

Dans cet épisode, je reçois Marie-Christine Bélanger, fondatrice de L’île lumière, une entrepreneure du domaine du mieux-être dont le parcours de transformation est aussi touchant que lumineux.

Elle nous raconte la naissance de son entreprise, la fermeture rapide de son studio de yoga — un moment marquant qui l’a plongée dans une grande remise en question — et surtout, le processus profond qui l’a menée vers l’alignement, la sérénité et l’abondance.

Marie-Christine nous ouvre aussi les portes de sa pratique des Constellations Familiales, une approche puissante qui l’a aidée à identifier et libérer des blocages transgénérationnels inconscients.

Dans cette conversation authentique et remplie d’enseignements concrets, on parle aussi de :

• traverser une épreuve entrepreneuriale et s’en relever avec conscience et puissance
• identifier les éléments qui nous bloquent dans notre chemin vers notre pleine réalisation
• redéfinir l’abondance et notre relation à celle-ci
• mieux comprendre les constellations familiales et intuitives comme outil concret pour initier un changement intérieur

Un épisode pour toute personne qui aspire à plus d'abondance, de clarté, de liberté et de lumière dans sa vie!

 

Pour suivre Marie-Christine ou découvrir ses services:

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EP24 Femme d'impact - Image corporelle, résilience et dépassement de soi avec Éliane Bouchard

Cette semaine, je reçois Éliane Bouchard, une femme inspirante et profondément authentique. Maman de deux enfants, directrice d’école et créatrice du blog La Tortue en Crampons, Éliane a découvert la randonnée à 41 ans après avoir survécu à un cancer. Depuis, elle sème l’inspiration à travers ses aventures en plein air et milite pour une meilleure représentation des femmes plus size dans le monde du sport.

Ensemble, on aborde des sujets puissants : la diversité corporelle, l’estime de soi, le courage de commencer quelque chose de nouveau… même quand ça semble trop tard. Éliane nous parle avec franchise de ses débuts en randonnée, des défis rencontrés, mais aussi de la persévérance qui l’a portée. Elle partage sa vision pour un monde plus inclusif – en tant que mère, directrice d’école et femme engagée – et revient sur l'épreuve marquante du cancer qui a bouleversé sa vie à 37 ans.

Un échange vibrant sur le corps, la résilience, la peur de mourir… et, surtout, sur l’urgence de vivre pleinement. Si tu cherches un coup de boost pour oser sortir de ta zone de confort, cet épisode est pour toi!

Pour suivre Éliane:

Instagram: la_tortue_en_crampons

Facebook: La tortue en crampons

Site web: https://www.latortueencrampons.com/

 

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EP23 Solo - Le (difficile!) retour après notre voyage de 2 mois à l'autre bout du monde en famille (Partie 2)

PARTIE 2 (Après le voyage)

Dans cet épisode, je vous partage l'envers du décor de notre incroyable aventure familiale : après ces deux mois magiques en Nouvelle-Zélande et Australie…le retour brutal à la vie « normale ». Je vous parle de la fameuse déprime post-voyage, de la difficulté de retomber dans la routine (travail, école, hiver québécois…) et de la sensation que tout devient soudainement bien fade.

Je vous dévoile mes trucs concrets pour traverser cette période, et je vous raconte les prises de conscience que ce voyage a provoquées : l'urgence de vivre pleinement pendant que nos enfants sont encore petits… et les premiers pas vers notre prochain grand rêve familial.

Un épisode qui fait le pont entre la nostalgie du passé et l'excitation de ce qui s'en vient!

Bonne écoute! 

 

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